מהי שיטת "לאכול מחדש"?כפי שכתבתי בפוסט "למה דיאטות לא עובדות?", דיאטות אינן עובדות לאורך זמן. כדי לקבל תוצאה טובה שנוכל גם לשמור עליה לאורך זמן - יש צורך בשינוי מקיף ויסודי…

"דיאטה", במובן שנהוג להשתמש בו בשפת היום יום, היא תהליך תחום בזמן שמטרתו – ירידה במשקל.לתהליך זה יש התחלה וסוף.מה קורה באמצע? לרוב סובלים.כדי לרדת במשקל מוציאים מהתפריט את המאכלים…